Balans

Kroz tečne, spore pokrete koji teku kroz istezanje, dok vas trener vodi kroz faze disanja, Balans će vam omogućiti da se oslobodite stresa i napetosti što će vam pružiti osjećaj smirenosti. Balans je metod koji je zdravstveno usmjeren a orjentisan ka poboljšanju posture tijela i snage mišića stabilizatora trupa. Prilikom izvođenja različitih pokreta i zauzimanja različitih stavova, posebna pažnja se poklanja skladu disanja i kretanja.

Balans je trening koji pored efekta opuštanja i jačanja posturalne muskulature, za cilj ima razvoj i poboljšanje koordinacije, kinestetičkog osjećaja i fleksibilnosti.

Nakon Balansa ćete se osjećati svježe i opušteno.

dorian-5